Michel

Michel

Wenn du ein Rebell sein willst, dann sei liebenswürdig und hilfsbereit.

Natürlich bringe ich als Trainer richtig viel Erfahrung und wissenschaftlich fundiertes Knowhow mit. Dies bildet die fachliche Grundlage für deinen persönlichen Erfolg. Aber genauso wichtig ist für mich der zwischenmenschliche Aspekt. Ich bin Verfechter einer direkten und offenen Kommunikation. Dabei stehe ich stets ein für Werte wie Ehrlichkeit, Integrität und Respekt. Gegenseitiges Vertrauen betrachte ich als die notwendige Basis für eine fruchtbare Zusammenarbeit. Das ist mir wichtig.

Mach mehr von dem was dich glücklich macht.

Sie schickt mir ein hinreissendes Foto in ihrem Traumkleid, in welches sie vor sechs Monaten noch unmöglich reingepasst hätte. Er erzählt mit strahlenden Augen von der herrlichen Skiabfahrt, welche er dank des Aufbautrainings nach der Knieverletzung wieder problemlos machen kann. Sie ist stolz darauf, dass sie als Frau nach mehreren Monaten Training mehr Klimmzüge schafft als ihr im Fitnesscenter trainierender Mann. Darum bin ich Trainer. Ich liebe was ich tue. Punkt.

Michel Duran

  • Bachelor of Science in Physiotherapie FH
  • Fitnessinstruktor mit eidg. Fachausweis
  • Vorstandssupport Swiss Personal Trainer Federation (SPTF)
  • Business-Mentor für GO!
  • Dozent, Fachexperte und Buchautor

Ich bin ein Kind der wilden 68er Jahre. Das war die Zeit, als Rutschbahnen noch aus kantigem Metall konstruiert wurden und auch sonst noch nicht alles so flauschig war wie heute. Gut möglich, dass dies bei meinen Trainings manchmal ein wenig durchdrückt. Aber vertrau mir, es ist stets zu deinem Besten! Als Spezialist für funktionelles Training und Pre-/Rehabilitation konzentriere ich mich auf Lösungen, nicht Probleme. Dank über 20 Jahren Erfahrung als Trainer und Ausbilder, viel Kreativität, Einfühlungsvermögen und fundiertem Physiofachwissen sind auch komplexe Fälle bei mir in den besten Händen.


Spezifische Ausbildungen

2023

  • Functional Training Summit (Perfom Better)
  • Reanimation Refresherkurs (BLS/AED/SRC) (UniversitätsSpital ZH)

2022

  • Resistance Training Specialist, Level 1 (RTS, Dr. Mark Slavin)

2021

  • Reanimation Refresherkurs (BLS/AED/SRC) (UniversitätsSpital ZH)

2019

  • Reanimation Refresherkurs (BLS/AED/SRC) (UniversitätsSpital ZH)

2017

  • Fachtherapeut für moderne Orthomolekulare Medizin Basiskurs (SfGU)
  • Reanimation Refresherkurs (BLS/AED/SRC) (UniversitätsSpital ZH)
  • Kinesio Taping Grundkurs (Bodyfeet, Stephan Mogel – Kinesio CH)
  • Die 50 wichtigsten Akupressur-Punkte (Bodyfeet, Ulf Pape)
  • Functional Training Summit (Perfom Better)
  • Barefoot Training Specialist Level II (EBFA, Dr. Emily Splichal)
  • Hand- und Schädelreflexzonen (Bio-Medica Fachschule)
  • Barefoot Training Specialist Level I (EBFA, Dr. Emily Splichal)
  • McGill Level II – From Back Pain to Ultimate Performance (St. McGill)
  • McGill Level II – The Three Hour Assessement (St. McGill)
  • McGill Level I – Building the Ultimate Back (St. McGill)

2016

  • YPSI – Bewegungsanalyse & Pre-/Rehabilitation (W. Unsöld)
  • YPSI – Nährstoffe, Hormonhaushalt & Nervensystem (W. Unsöld)
  • Essentials of Elite Performance (Z-Health)
  • Functional Training Summit (Perfom Better)

2015

  • Mobility Seminar (Lynn Radusch)
  • Basic Life Support BLS-AED (Schweizerischer Samariterbund)
  • Olympic Weightlifting (Antje Barth)

2014

  • M.A.X. – Muscle Activity Excellence (star education)
  • Precision Nutrition Level 1 Certification (John Berardi Ph.D.)
  • Dietary and Nutrition Supplement (NESTA)
  • Lifestyle and Weight Management Specialist (NESTA)
  • Functional Training Specialist (NESTA)

2013

  • Kettlebell Level 1 (Dr. Till Sukopp, Perform Better)
  • Adipositastrainer (Obesity Academy Austria)
  • Metabolic Conditioning (ACE)
  • Screening and Assessment for Exercise Programming (ACE)
  • Metabolic Syndrome Course (ACSM, IDEA)
  • TRX Suspension Training Course Level 1 (Transatlantic Fitness)
  • Battling Ropes System (Ingrid Marcum, Perform Better)
  • Functional Training Summit (Perfom Better)
  • Training for Warriors Instructor Level 1 (Martin Rooney, Perform Better)
  • Functional Movement Screen Level 1 (FMS, Perform Better)

2012

  • BLS Basic Life Support (UniversitätsSpital Zürich)
  • Lymphkurs Grundkurs (physioswiss)
  • Triggerpunkt-Therapie & Dry Needling, (D.G. Simons Academy)

2010

  • Bachelor of Science in Physiotherapie FH (ZHAW)

2006

  • Nutrition Guide (star education)
  • Workout Guide (star education)
  • Cardio Guide (star education)

2005

  • Dipl. Sporttherapeut (Dickerhof Massage Fachschule)
  • Klassische Massage (Dickerhof Massage Fachschule)
  • Pilates Basic (Klubschule Migros, Attest)
  • Dipl. Stretching Instructor, star education

2004

  • Fitnessinstruktor mit eidg. FA (BBT/SFGV)
  • Power Yoga Instructor Level 1 (Klubschule Migros)
  • Therapeutisch orientierter Eingangscheck (Berufskolleg Waldenburg)
  • Training mit freien Gewichten (star education)
  • Training am Kabelzug (star education)
  • Leistungsdiagnostik (LMT, Polar)

2002

  • Rückentrainer Basic (star education)
  • Group Training Basic (star education)
  • Body & Mind I (star education)
  • star Pump Basic (star education)

2001

  • Personal Trainer (SAFS)
  • Body Combat (SAFS)
  • Dipl. Kick Power Instructor (star education)
  • Spinning Instructor Star 1 (Schwinn Fitness Academy)

2000

  • Dipl. Fitnessinstruktor (SAFS)


 

 

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